Главная \ Полезно знать! \ Нужны ли сладости ребенку?

Полезно знать!

« Назад

Нужны ли сладости ребенку?  24.02.2014 11:03

По большей части дети – настоящие сластены. Порой кажется, что если дать ребенку волю, то вся употребляемая им пища состояла бы исключительно из конфет, пирожных или мороженого. Но в чем вред и польза подобных продуктов?

О пользе сладостей…

• Всевозможные сладости являются превосходным источником энергии. А потому, если ваш ребенок достаточно активен, то вы вполне можете периодически баловать его любимыми «вкусняшками».
• Сладкая пища может быть не только приятной на вкус, но и полезной. К «здоровым» лакомствам относят, скажем, мед, сухофрукты, пастилу, мармелад. В таких продуктах наличествуют многие полезные микроэлементы. Кроме того, сладости такого рода хорошо усваиваются организмом ребенка.
• Известно, что шоколад способен оказывать общеукрепляющее действие на организм человека. А присутствие в этом продукте серотонина – своеобразного «гормона радости» - позволяет успешно бороться с хандрой.
• Нельзя не признать, сладости – неизменный спутник веселых детских посиделок. Согласитесь, сложно представить именины ребенка без праздничного тортика.

При всех позитивных чертах сладких блюд их употребление следует упорядочить. Диетологи советуют:
• ознаменовать завтрак ограниченным потреблением сладкого (стоит обойтись лишь подслащенным чаем);
• дневную трапезу можно завершить вкусным десертом;
• в полдник можно предложить юному члену семьи печенье или дольку шоколадки;
• вечером сладости не рекомендованы совсем.

…и о вреде

• Нередко реализуемые в торговой сети сласти вызывают у детей аллергическую реакцию. В особенности это касается любимых ребятишками жевательных конфет и чупа-чупсов, «богатых» на всевозможные неполезные добавки - красители и химические компоненты.
• Иногда красиво упакованные конфеты на деле имеют весьма странный вкус (и, соответственно, состав). Понятно, что ожидать от такой продукции позитивного влияния на организм не приходится.
• Сосательные конфеты и карамельки весьма негативно воздействуют на детскую зубную эмаль.
• Расхожее мнение о том, что чрезмерное употребление сладкого – путь, ведущий к развитию сахарного диабета, не так уж далеко от истины. Это особенно актуально для тех детей, в чьих семьях столь грозное заболевание уже встречалось.
• В пирожных, печеньях и тортах велико содержание жиров (сомнительного качества), крахмала, сахара. И хотя эти вещества ведут к быстрому насыщению, они не несут в себе никакой пользы для растущего организма.

Какие сладости предпочтительнее?

Шоколад – источник питающих организм ребенка калия, цинка, железа, кальция и иных полезных веществ. Благодаря этому диетологи не возражают против употребления в пищу шоколадных лакомств ребятами школьного возраста. Зато карамельные конфеты, по сути, представляют собой расплавленный сахар, дополненный ароматизаторами и красителями. Такие сладости вашему ребенку не полезны. Весьма ценный продукт – мороженое (при условии, что это не замороженная фруктовая жидкость, а качественная сласть). Очень полезен и разнообразен мед. К примеру, цветочные сорта улучшают работу желудка и повышают двигательную активность. Такая сладость полезна при простуде и воспалениях, обладает мощным антибактериальным действием, однако иногда мед может стать причиной аллергических реакций.

Какими могут быть последствия чрезмерной «любви» к сладкому?

Взрослым нельзя забывать, что:
• У ребенка, постоянно жующего конфеты или иные сласти, со временем нарушается обмен веществ. Детей с проблемами в области вегетативной системы в подобных случаях может мучить изжога, тошнота, боли в области желудка (из-за усиления секреции желудочного сока).
• Сладости плохо влияют на аппетит. Даже если вы заставите ребенка полноценно покушать, то механизм переваривания пищи будет работать неадекватно. При сниженном аппетите организм не будет получать в полном объеме витамины, белки и необходимые микроэлементы.
• Детей, без меры употребляющих сладкое, поджидает и ожирение. Избыточный вес провоцирует и иные проблемы, связанные с функционированием иммунитета и эндокринных желез. Как следствие, возможно возникновение заболеваний сердечно-сосудистой сферы и сахарного диабета.

вернуться в магазин "Ученик.Ру"



Комментарии


Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Авторизация
Введите Ваш логин или e-mail:

Пароль:
запомнить