« Назад
Что значит весна для ослабленного детского организма? 23.04.2014 05:08
Весенняя пора несет природе обновление. Поэтому и каждому человеку, истосковавшемуся за зиму по теплу и солнышку, кажется, что все опасности холодного периода уже позади. Ан нет! Весной организм каждого взрослого, и уж тем более маленького человечка, чрезвычайно ослаблен.
Здоровая весна – залог полноценного лета
Именно в весеннюю пору представители человечества более всего подвержены воздействию инфекций. Чаще других встречаются бактериальные осложнения простуды, гриппа и кори, вызванные попаданием в организм пневмококков. Этой же инфекцией могут быть спровоцированы и иные грозные болезни: гнойный менингит, острый отит и даже сепсис. К самой незащищенной категории относят тех ребят, кто уже имеет проблемы, связанные с хроническими недугами дыхательной, сердечно-сосудистой, эндокринной систем. Кроме того, вероятность «обзавестись» нежелательным вирусом увеличивается в период пребывания ребенка в организованных коллективах, будь то школа, детский сад или оздоровительный лагерь. Детки со сниженным иммунитетом также входят в группу риска. Именно они болеют чаще и дольше прочих своих сверстников.
Причинами частых весенних заболеваний становятся:
• авитаминоз, поскольку к концу зимы все резервы организма уже исчерпаны;
• внезапная смена погодных условий (она несет стресс для организма, не успевающего своевременно перестраиваться и реагировать на изменения окружающей среды);
• малая физическая активность, поскольку в зиму большинство ребят забрасывает занятия физкультурой и мало двигается;
• снижение иммунитета (вызвано недостатком прогулок на свежем воздухе, слабой физической активностью, снижением количества витаминов в пище и др.);
• усталость и излишнее нервное напряжение (они характерны для многих школьников накануне окончания учебного года);
• переохлаждение организма (яркое солнце создает иллюзию тепла, но избавившись от утепленных вещей, ребенок переохлаждается и заболевает в силу сниженного иммунитета).
Как противостоять весенним заболевания и обострениям хронических недугов?
Для профилактики таковых необходимо следовать ряду весьма простых рекомендаций:
• Следите за тем, чтобы чадо одевалось по погоде – только так вы дадите организму шанс адекватно перенести весеннюю «встряску». Не заблуждайтесь по поводу «предлетней» температуры воздуха, не перепрыгивайте из зимних курток в рубашки с коротким рукавом. Берегите здоровье дочери или сына.
• Контролируйте рацион отпрыска. Очень желательно избавиться при этом от большого количества сладостей, газированных напитков, соленостей, копченостей, чипсов и полуфабрикатов.
• «Активизируйте» ребенка. Не забывайте, что физические нагрузки необходимы каждому. Если ваше чадо в силу известных лишь ему причин сбавило темп занятий в зиму – теперь самое время начать все заново. Посоветуйте ребенку интересную и полезную для него спортивную секцию. Составьте ему компанию в утренних пробежках или в активных играх на свежем воздухе по выходным. Возобновляйте весенние тренировки в спокойном темпе. Это важно, поскольку привыкать к физическим нагрузкам организм должен постепенно.
• Детям, имеющим хронические проблемы мочеполовой сферы, не следует сидеть на земле, бетоне, камнях. Да и другим ребятам тоже лучше себя поберечь, ведь настоящее тепло еще не пришло.
• Берегите нервную систему отпрыска. Необходимо, чтобы он чередовал периоды умственной и физической активности с расслабляющими «паузами». Не забывайте и об адекватных условиях для полноценного отдыха ребенка.
Прибегая к таким простым, но эффективным мерам вы сохраните здоровье чада и не дадите шанса неприятным весенним «сюрпризам». Если же вам все-таки не удалось «уберечь» отпрыска, не затягивайте с лечением – отправляйтесь к врачу и действуйте далее в соответствии с его рекомендациями.
|
