Полезно знать!

Как уберечь своего ребёнка от появления сколиоза  03.07.2013 23:56

Любой родитель, заботящийся о здоровье своего ребёнка должен знать несколько правил, которые помогут избежать искривления позвоночника его ребёнка. Ведь, искривлённый позвоночник - заболевание, которое встречается у 90 процентов современных детей. Не один родитель не пожелает, чтобы его ребёнок вырос с искривлённой спиной, так как это не только не красиво, но и вредно для всего организма в целом.

Сколиоз - часто встречающееся заболевание, связанное с боковым искривлением позвоночника. Он может появляться в следствии родовой травмы, различных заболеваний, которые влияют на позвоночник, а также любого негативного влияния на связочно-мышечный аппарат. Искривлённый позвоночник может стать причиной частых головных болей, неправильной работы внутренних органов, затруднённого дыхания, быстрой усталости и т. д. 

Для того, чтобы предупредить развитие этого заболевания, нужно активно следить за развитием своего ребёнка, а особенно его осанкой. Не секрет, что в современных школах, большинство парт и стульев не благоприятствуют формированию правильной осанки ребёнка.

Для того, чтобы нейтрализовать это негативное действие школьной мебели на развитие позвоночника ребёнка, желательно привить у ребёнка привычку, совершать какие-либо движения связанные с активной работой позвоночника в разные стороны. Такими движениями могут стать скручивание позвонка, приседания и наклоны в разные стороны. С домашней мебелью всё гораздо проще. Дома вы всегда можете подобрать нужную мебель, благодаря которой ребёнку будет легко проводить время за уроками или просто сидением за столом.

Раздевайтесь до пояса. Сколиоз у ребенка Цитата программы: "...одно из важнейших провил профилактики сколиотических изменений осанки у детей, у маленьких детей — это правильная учебная сумка, которая называется ранец и который носится на спине, и на двух лямках..." 02.09.2012 Родители могут сами заметить признаки сколиоза у своих детей, проведя три простые проверки Подробнее »

Выбирая правильный стол для ребёнка, обратите внимание на то, чтобы его локти легко и полностью помещались на нём, от лица до поверхности стола должно быть расстояние около 30 см. Стул стоит выбирать с зафиксированной спинкой, высота стула должна быть такой, чтобы стопы ребёнка спокойно стояли на полу, а бёдра находились горизонтально. Если он сидит за компьютером, проследите за тем, чтобы верхняя часть экрана была на уровне глаз ребёнка. При таком расположении монитора, вы можете быть уверены, что шейный отдел позвоночника ребёнка не будет получать излишнюю нагрузку, которая может приводить к его искривлению. 

При формировании позвоночника ребёнка не желательны никакие чрезмерные нагрузки на него. Естественно, из этого следует то, что любые увлечения связанные с переносом тяжести ребёнком, желательно исключить. Не просите ребёнка, чтобы он носил тяжести, как иногда просят бабушки, отнести ведро яблок и т. д. А если такие нагрузки и происходят, тогда обязательно просите ребёнка менять руки, чтобы его мышечный корсет получал равномерную нагрузку со всех сторон.

Это правило касается и ношения школьного ранца, следите за тем, чтобы ребёнок носил его на спине, а не в руках, чтобы нагрузка на позвоночник была равномерной. Также надо исключить любые занятия, связанные с односторонней нагрузкой на позвоночник, такие как теннис, стрельба, фехтование. А вот занятия аэробикой, лёгкой атлетикой, футболом, танцами, плаванием, напротив, будут способствовать укреплению связочно-мышечного аппарата ребёнка, который отвечает за правильное распределение веса на позвоночный столб.

Гардероб ребёнка стоит выбирать исходя из того, насколько удобна эта одежда, а не из того, на сколько она красива. К тому же, разнообразие вещей предлагающихся к покупке в магазинах, позволят вам подобрать компромисный вариант. Юным девушкам не желательно носить туфли с высоким каблуком, равно как и взрослым женщинам, так как при постоянном ношении обуви с каблуком, нарушается нормальное распределение веса на позвоночные диски, в следствии чего и появляются деформации позвоночника, сколиоз, остеохондроз и т. д.

Следует также позаботиться о кровати ребёнка. Она должна быть в меру жёсткой, лучше если вы приобретёте ортопедический матрас.

Помните, что от того, как вы будете следить за позвоночником вашего ребёнка, зависит то, на сколько здоровым ребёнок вырастет.