Меню
Каталог
Бренды
0
 
Корзина
0   Сравнение
 
Обратный звонок
 
Распродажа школьных ранцев и рюкзаков!
 
Ранцы, рюкзаки, канцтовары, товары для развития и творчества
10.00-18.00 (Онлайн заказы круглосуточно)
Москва, Старый Петровско-Разумовский проезд 1/23. ТЦ Вымпел, 1 этаж. Вход в магазин только в маске и перчатках!
Каталог
Главная Полезно знать! Как важно быть спортивным!

Полезно знать!

« Назад

Как важно быть спортивным!  23.04.2014 04:15

Положительное влияние физкультуры на организм человека доказано многими учеными. Интересно, что такое воздействие распространяется не только на подержание общего здоровья, но также на мозговую деятельность. Так, американские неврологи, работающие в университете Иллинойса, выяснили, что занятия спортом совершенствуют когнитивные мозговые функции, что благотворно сказывается на умственной деятельности. В частности, после 20-минутных занятий бегом 9-летние дети демонстрировали серьезное улучшение способностей к концентрации и повышенную внимательность. Опыты подтвердили, что занятия физкультурой помогают ребятам быстрее и точнее справляться даже с очень сложными заданиями.

Что хорошего несет детям физкультура?

Физическая активность позитивно влияет на общее развитие юного человечка. Многочисленные центры, специализирующиеся в области профилактики и контроля за заболеваниями, настоятельно рекомендуют заниматься спортом каждый день на протяжении часа (не менее). Участие в командных состязаниях или занятия индивидуальными видами спорта позволяет деткам:
• укрепить мускулатуру;
• на регулярной основе осуществлять аэробную деятельность, что оздоравливает сердечно-сосудистую систему;
• укрепить кости.

Безусловно, присутствие в жизни человека физической нагрузки является важным вне зависимости от возраста. Однако формирование здоровых привычек у детей станет залогом успешного существования впоследствии уже взрослого индивидуума. Весьма вероятно, что активное дитя сохранит эту самую активность и по достижении совершеннолетия. А подобные здоровые привычки снижают риск возникновения заболеваний, помогают держаться в оптимальном весе. Физические нагрузки подчас позволяют избежать развития ряда онкологических заболеваний, предотвратить возникновение проблем с сердцем, облегчить течение диабета. Кроме того, спорт – прекрасное средство для выстраивания адекватной самооценки, ведь развиваясь физически, ребенок получает поддержку и внимание от взрослых (родителей, тренеров) и сверстников.

О помощи со стороны родителей

Дабы развить в ребенке здоровое восприятие физической активности, необходимо:
• Всячески поддерживать интерес юного члена семьи к занятиям физкультурой. В этой связи немаловажен и пример взрослых. Ваше чадо будет относиться к занятиям спортом ровно также, как и вы сами. Кроме того, родители просто обязаны хорошо знать и понимать возможности и потребности ребенка, максимально учитывая их в повседневной жизни.
• Не настаивайте на продолжении тренировок, если чадо этого не хочет. Возобновление занятия возможно лишь после того, как вы выясните причину такого поведения и устраните ее.
• Одним из наимощнейших стимулов для выполнения любых действий является высокая самооценка. Развивайте в вашем ребенке именно такое самовосприятие – поощряя его достижения, вы заметите еще больше стараний со стороны сына или дочери. Во время занятий физкультурой и мать, и отец должны действовать согласованно (скажем, не может быть такого, что один родитель требует прекратить тренировку, в то время как другой настаивает на ее продолжении).
• Не корите отпрыска за временные неудачи. Ребенок еще только находит свое место в огромном и непонятном для него мире. Он может весьма болезненно реагировать на то, что его считают неумелым и слабым.
• Не меняйте комплексы физических упражнений, практикуемых ребенком, слишком часто. Если уровень нагрузки нравится малышу, не торопитесь. Пусть юный человечек отработает комплекс как следует, усвоит должным образом каждое движение, доведет до автоматизма тот или иной навык.
• Определите индивидуальные приоритеты отпрыска. По большей части детям нравятся подвижные игры, однако и исключения тоже встречаются. Возможно, ваше чадо стремится подражать любимому персонажу из кинофильма, а потому попросит вас приобрести ему перекладину для подтягивания или гантели.
• Учитывайте возраст ребенка, не перегружайте его.

Пытаясь сделать физическую культуру неотъемлемой частью жизни ребенка, не забывайте о трех основополагающих законах воспитания: понимании, терпении и любви.



Комментарии


Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Авторизация
Введите Ваш логин или e-mail:

Пароль:
запомнить

Магазин "Ученик.Ру - Товары для школы, развития и творчества" 

Торговый Центр Вымпел

Старый Петровско-Разумовский проезд 1/23

Часы работы: c 10.00 до 20:00 ежедневно

телефон в магазине: 8 (916) 411 60 34

Магазин в ТЦ уже открыт. Просим Вас соблюдать все санитарно-эпидемиологичекие нормы! Вход в магазин только в маске и перчатках!

ученик 2019-6

Школьные портфели и ранцы, легкие рюкзаки для первоклассников, ортопедические рюкзаки для учеников начальных 1-4 классов, подростковые эргономичные рюкзаки для 5-11 классов школы от официальных производителей, школьные пеналы, мешки для обуви, канцтовары, учебные пособия, товары для развития и творчества. А еще более 500 детских конструкторов для девочек и мальчиков, магнитные конструкторы, наборы робототехники, сборные модели на радиоуправлении - это то, что ждут дети в качестве подарка!

 Мы  Вконтакте и в Instagram 

телефон 8 (495) 227-77-54

Интернет-магазин "Ученик.Ру" предлагает также получить ваш заказ у курьера или в пункте самовывоза,

достаточно лишь указать в заказе ваш город для определения ближайшего пункта.

курьер        пункт самовывоза

Пункты самовывоза в Москве, Московской области, Санкт-Петербурге, 200 городах России: Екатеринбург, Нижний Новгород, Казань, Самара, Омск, Челябинск, Ростов-на Дону, Уфа, Волгоград, Красноярск, Новосибирск, Пермь, Саратов, Краснодар, Тольятти, Воронеж, Владимир, Тула, Рязань, Краснодар и т.д.

        Задайте свой вопрос

Вы можете воспользоваться услугами следующих служб доставки

 сдек   iml   boxberry   

Мы предложим самый удобный и недорогой вариант доставки для Вас!

При заказе от 4000 руб. доставка по Москве и Санкт-Петербургу курьером и в пункты самовывоза в пределах КАД бесплатна!

подробнее в разделе "Доставка"

Популярные подборки
Более 1500 моделей ранцев и рюкзаков
От дешевых до технологичных, легких и компактных образцов, школьные ранцы и рюкзаки известных мировых компаний из Германии, Австрии, Дании, Финляндии, Китая
Распродажа последних коллекций рюкзаков
Молодежные ортопедические модные и стильные рюкзаки для подростков, школьников 5-11 классов.
Наборы первоклассника 2020
Подарочные школьные наборы первоклассника для выпускников детских садов 2020 в подарочной коробке-чемоданчике или в папке с ручками.
Школьные пеналы для девочек и мальчиков
Пеналы с наполнением для 1-4 классов, пеналы-косметички: тубусы, прямоугольные, с различным количеством отделений и откидной планкой.
Мешки для сменной обуви
Водонепроницаемые мешки, мешки-торбы с дополнительными отделениями, затягивающимися шнурками для занятий в спортивных секциях, бассейне, кружках.
Канцелярские товары
Сотни наименований школьных принадлежностей: ручки, карандаши, линейки, ластики, точилки, циркули и другие предметы, необходимые каждому школьнику