Доставка курьером и пункты выдачи заказов в  Москве, МО, ,Санкт-Петербурге и 110 городах России

 

3
Хиты продаж
1

школьный ранец Herlitz Flexi Plus Race Cars_5

6 причин чтобы купить школьный ранец у нас в магазине Ученик.Ру...

Ранец школьный Mc Neill Ergo light 912  "Wight Cat"  набор 6 пред   

  

Какие ранцы и рюкзаки выбирает новое поколение школьников...

Набор школьника-первоклассника 'Стандарт плюс' для мальчиков

Наборы первоклассника с брендовыми канцтоварами

 При заказе от 5000 руб. доставка по Москве и Санкт-Петербургу курьером и в пункт самовывоза в пределах КАД бесплатна

Главная \ Полезно знать! \ Как важно быть спортивным!

Полезно знать!

« Назад

Как важно быть спортивным!  23.04.2014 03:15

Положительное влияние физкультуры на организм человека доказано многими учеными. Интересно, что такое воздействие распространяется не только на подержание общего здоровья, но также на мозговую деятельность. Так, американские неврологи, работающие в университете Иллинойса, выяснили, что занятия спортом совершенствуют когнитивные мозговые функции, что благотворно сказывается на умственной деятельности. В частности, после 20-минутных занятий бегом 9-летние дети демонстрировали серьезное улучшение способностей к концентрации и повышенную внимательность. Опыты подтвердили, что занятия физкультурой помогают ребятам быстрее и точнее справляться даже с очень сложными заданиями.

Что хорошего несет детям физкультура?

Физическая активность позитивно влияет на общее развитие юного человечка. Многочисленные центры, специализирующиеся в области профилактики и контроля за заболеваниями, настоятельно рекомендуют заниматься спортом каждый день на протяжении часа (не менее). Участие в командных состязаниях или занятия индивидуальными видами спорта позволяет деткам:
• укрепить мускулатуру;
• на регулярной основе осуществлять аэробную деятельность, что оздоравливает сердечно-сосудистую систему;
• укрепить кости.

Безусловно, присутствие в жизни человека физической нагрузки является важным вне зависимости от возраста. Однако формирование здоровых привычек у детей станет залогом успешного существования впоследствии уже взрослого индивидуума. Весьма вероятно, что активное дитя сохранит эту самую активность и по достижении совершеннолетия. А подобные здоровые привычки снижают риск возникновения заболеваний, помогают держаться в оптимальном весе. Физические нагрузки подчас позволяют избежать развития ряда онкологических заболеваний, предотвратить возникновение проблем с сердцем, облегчить течение диабета. Кроме того, спорт – прекрасное средство для выстраивания адекватной самооценки, ведь развиваясь физически, ребенок получает поддержку и внимание от взрослых (родителей, тренеров) и сверстников.

О помощи со стороны родителей

Дабы развить в ребенке здоровое восприятие физической активности, необходимо:
• Всячески поддерживать интерес юного члена семьи к занятиям физкультурой. В этой связи немаловажен и пример взрослых. Ваше чадо будет относиться к занятиям спортом ровно также, как и вы сами. Кроме того, родители просто обязаны хорошо знать и понимать возможности и потребности ребенка, максимально учитывая их в повседневной жизни.
• Не настаивайте на продолжении тренировок, если чадо этого не хочет. Возобновление занятия возможно лишь после того, как вы выясните причину такого поведения и устраните ее.
• Одним из наимощнейших стимулов для выполнения любых действий является высокая самооценка. Развивайте в вашем ребенке именно такое самовосприятие – поощряя его достижения, вы заметите еще больше стараний со стороны сына или дочери. Во время занятий физкультурой и мать, и отец должны действовать согласованно (скажем, не может быть такого, что один родитель требует прекратить тренировку, в то время как другой настаивает на ее продолжении).
• Не корите отпрыска за временные неудачи. Ребенок еще только находит свое место в огромном и непонятном для него мире. Он может весьма болезненно реагировать на то, что его считают неумелым и слабым.
• Не меняйте комплексы физических упражнений, практикуемых ребенком, слишком часто. Если уровень нагрузки нравится малышу, не торопитесь. Пусть юный человечек отработает комплекс как следует, усвоит должным образом каждое движение, доведет до автоматизма тот или иной навык.
• Определите индивидуальные приоритеты отпрыска. По большей части детям нравятся подвижные игры, однако и исключения тоже встречаются. Возможно, ваше чадо стремится подражать любимому персонажу из кинофильма, а потому попросит вас приобрести ему перекладину для подтягивания или гантели.
• Учитывайте возраст ребенка, не перегружайте его.

Пытаясь сделать физическую культуру неотъемлемой частью жизни ребенка, не забывайте о трех основополагающих законах воспитания: понимании, терпении и любви.



Комментарии


Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Авторизация
Введите Ваш логин или e-mail:

Пароль:
запомнить

Спецпредложения все предложения
Школьный ранец Erich Krause (Эрих Краузе) модель GENERIC Тачки Ретро ралли
Спецпредложение
Артикул: 42409
Легкий и компактный ранец с ортопедической воздухопроницаемой спинкой
ПроизводительErich Krause
На рост от115 см
Вес680 грамм
Количество:
4 990
3 490
-30%
Школьный рюкзак Winner RACING CLUB 8032
Спецпредложение
Артикул: 8032
Рюкзак с жёсткой спинкой и объёмной 3D картинкой для мальчика.
ПроизводительWinner
На рост от122 см
Вес650 грамм
Количество:
2 300
1 990
-13%
Школьный рюкзак Winner LOVE KITTY 8030
Спецпредложение
Артикул: 8030
Рюкзак с жёсткой спинкой и объёмной 3D картинкой для девочки.
ПроизводительWinner
На рост от122 см
Вес650 грамм
Количество:
2 300
1 990
-13%
Школьный рюкзак Winner CUTE OWL 8028
Спецпредложение
Артикул: 8028
Рюкзак с жёсткой спинкой и объёмной 3D картинкой для девочки.
ПроизводительWinner
На рост от122 см
Вес650 грамм
Количество:
2 300
1 990
-13%
Школьный рюкзак Winner LOVE  BEAR 8015
Спецпредложение
Артикул: 8015
Рюкзак с жёсткой спинкой и объёмной 3D картинкой для девочки.
ПроизводительWinner
На рост от122 см
Вес650 грамм
Количество:
2 150
1 890
-12%
Школьный рюкзак Winner BEAUTY TEDDY 8019
Спецпредложение
Артикул: 8019
Рюкзак с жёсткой спинкой и объёмной 3D картинкой для девочки.
ПроизводительWinner
На рост от122 см
Вес650 грамм
Количество:
2 150
1 890
-12%

Добро пожаловать к нам в гости!

Магазины "Ученик.Ру - Школьные товары" 

 

ТЦ Вымпел       ТЦ Семьдесят Седьмой
Старый Петровско-Разумовский проезд 1/23   Профсоюзная улица 109 (50метров от м. Коньково)
посмотреть на карте   посмотреть на карте
1 этаж   цокольный этаж
Школьные ранцы, рюкзаки, пеналы, мешки для обуви, канцтовары, учебные пособия, товары для развития и творчества   Школьные ранцы, рюкзаки, пеналы, мешки для обуви, канцтовары и учебные пособия, товары для развития и творчества)
Часы работы: c 10.00 до 20:00 ежедневно   Часы работы: c 11:00 до 20:00 ежедневно
телефон в магазине: 8 (916) 411 60 34   телефон в магазине: 8 (985) 582 41 96
интернет магазин Ученик.Ру -1   интернет магазин Ученик.Ру -2

 

Огромный ассортимент ранцев, рюкзаков и принадлежностей для школы, товаров для развития и творчества 

Оплата разными способами

Гарантия возврата и обмена

 

магазин Ученик.Ру_2

 

Открытие нового нашего магазина в Коньково!

Москва, Профсоюзная 109 Торговый центр "Семьдесят Седьмой"

( 50м. от метро Коньково, на карте)

Всем покупателям в честь открытия - ПОДАРОК!

 

Интернет-магазин "Ученик.Ру" предлагает также получить ваш заказ у курьера или в пункте самовывоза, достаточно лишь указать в заказе ваш город для определения ближайшего пункта.

курьер         пункт самовывоза

Пункты самовывоза в Москве, Московской области, Санкт-Петербурге, 120 городах России: Екатеринбург, Нижний Новгород, Казань, Самара, Омск, Челябинск, Ростов-на Дону, Уфа, Волгоград, Красноярск, Новосибирск, Пермь, Саратов, Краснодар, Тольятти, Воронеж и т.д.

подробнее в разделе "Доставка"