« Назад
Какие витаминные комплексы полезны детям? 23.04.2014 03:58
Общеизвестно, что витамины требуются и взрослым, и детишкам. Нехватка таких соединений негативно влияет на организм, однако при выборе комплексов нужно всякий раз оценивать текущее состояние человека и имеющиеся проблемы со здоровьем.
Об актуальных для ребенка витаминах
Безусловно, если ваш малыш получает все необходимые полезности из натуральных продуктов – это превосходно. К слову, такой вариант очень редко встречается на практике. Например, в зиму даже свежие овощи и фрукты сохраняют в себе очень мало витаминов, поскольку эти вещества разрушаются при длительном хранении. Посему у родителей появляется задача, связанная с подбором требуемых комплексов с оглядкой на возраст и особенности ребенка.
Итак, у вас существуют реальные союзники в борьбе за здоровье малыша.
• Витамин D
Противостоит развитию рахита. Дозировка для профилактики – до 400 МЕ/сутки (обыкновенно около 100-200 МЕ). В процессе лечения зачастую используют модификацию этого вещества - D3.
• Коррекция зрения
Для борьбы с нагрузками на органы зрения, неизбежно обрушивающимися на еще только формирующийся организм, врачи рекомендуют использовать витамины (C, A, E, B2, D), фолиевую и жирные полиненасыщенные кислоты омега-3. Все эти составляющие входят в препарат Пиковит Омега-3. Помимо этого, для защиты и нормализации зрения показано периодическое употребление БАД «Черника-Форте» (допустимо использование детками в возрасте 3-14 лет).
• Помощь иммунитету
Особенно востребована в преддверии сезона простуд и ОРВИ. Как правило, для этого используют витаминно-минеральные комплексы (детские Мульти-табс, АлфаВит в сезон простуд, Витрум Кидс, Вита Мишки – bio или immuno).
• Общеукрепляющие препараты
Такие комплексы предназначены для употребления относительно здоровыми детишками, в том числе теми, кто восстанавливается после перенесенных недугов. В частности, к данным препаратам причисляют: Пиковит (существуют наборы витаминов для детей разного возраста), АлфаВит (не содержит консервантов, ароматизаторов, красителей, что минимизирует риск возникновения аллергических реакций), Мульти-табс (комплексы для детей разного возраста – Тинейджер, Юниор, Малыш).
• Формирование зубов и костей
Улучшению костной системы человека помогают фосфор, кальций, витамин D, представленные в целом ряде комплексов (в т.ч. Мульти-Табс, ВитаМишки calcium+ и др.).
• Хорошая память и крепкие нервы
К основным веществам, благотворно влияющим на нервную систему человека, относят: витамины группы B, минералы (цинк, йод, кальций и пр.), фолиевую и жирные кислоты омега-3. Обыкновенно такие комплексы показаны детям в период подготовки к началу школьных занятий (дабы нивелировать воздействие стресса на организм).
• Формирование здоровой микрофлоры в кишечнике
Это можно сделать, регулярно потчуя ребенка кефирами или йогуртами, либо «оживляя» рацион бифидобактериями в форме лекарственных препаратов. Нормальную же жизнедеятельность полезных бактерий нужно поддерживать при помощи пребиотиков. Такие вещества не перевариваются и не усваиваются организмом, однако стимулируют рост микрофлоры в кишечнике, что благотворно влияет на аппетит и пищеварение ребенка, и даже укрепляет иммунитет. В частности, существуют витаминные комплексы: Пиковит пребиотик, ВитаМишки bio, АлфаВит в сезон простуд.
Основные правила приема витаминных комплексов
Такие препараты представлены на рынке в разных видах – от гелей и жевательных таблеток до сиропа и порошков. Однако при употреблении витаминов нужно придерживаться некоторых правил:
• перед началом приема подобного комплекса всегда следует проконсультироваться с педиатром;
• в начале употребления (примерно первые 3 дня) препаратов понаблюдайте за ребенком, поскольку не исключено возникновение аллергии на минералы и витамины;
• следствием принятия витаминных комплексов является увеличение нагрузки на почки, поэтому следите за тем, чтобы дитя употребляло достаточное количество жидкости;
• неуклонно соблюдайте предписанные кратность и время приема препаратов.
|
